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腐竹一定要过油。腐竹过油之后会的有弹性,有韧性,而且过油之后的辅助会更香,不过腐竹过油不可以过太长时间,只需要腐竹表面起小泡就可以捞出了,如果时间太长,腐竹可能没有韧劲。
腐竹浸泡的时候一定要把腐竹浸泡到---发软,---是中间部分,一定不能够有硬的感觉,如果时间不够的话,大家也可以用热水来浸泡,可以缩短浸泡时间。
烧腐竹的时候可以多放一点水,北京干腐皮加工,然后开小火慢慢的煮,这样腐竹可以吸收多的汤汁,吃起来的鲜香美味。
过油之后的腐竹一定要清洗一下,干腐皮加工厂家,或者放到热水里过一下,可以去除表面多余的油脂,干腐皮加工流程,吃起来不会---腻。只要注意上面这四个小步骤就可以轻松地做出鲜香美味的烧腐竹,自己在家做也做的不会比饭店里的差,再也不用去饭店里吃烧腐竹了。
植物蛋白质含量高,优:
因为经过了烧煮及烘干等多道工序加工,腐竹的蛋白质含量甚至超过了大豆本身,干腐皮加工价格,每100克的腐竹含44.6克的蛋白质,在整个植物界中都是---的。
而且大豆蛋白质的------酸组成接近人体的需要,其营养价值几乎可与肉类---,又因为其中富含谷类食物蛋白质所缺乏的赖氨酸,吃腐竹---酸搭配谷类主食,可以提高一餐整体的营养价值,科学又健康。
木耳豆腐炒腐竹
将腐竹和木耳泡发,将豆腐洗干净备用,然后烧锅倒油,等待油热了之后,将腐竹放进去先炒一会,大概5分钟左右将木耳倒进去继续翻炒,撒上一点盐以便腐竹和木耳能入味,因为有些时候如果再放盐,木耳和腐竹大多是没味道的。翻炒3分钟之后将豆腐倒入,然后继续翻炒,如果觉得没汁了可以倒点水进去盖上盖子烧制一下,2分钟之后打开,放少量盐。再倒入蚝油,如果有鸡精也可以撒点鸡精会更香,翻炒均匀之后就可以出锅了。
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